Tillsammans med fem svenska simtjejer och deras tränare samt några personer utsända från SOK, är vi, Michelle  uppe på 2300 meters höjd i bergen i Spanien och det känns rejält, i alla fall för en tränare som flåsar sig upp för trapporna till tredje våningen. Vi har dock båda börjat anpassa oss en del, Michelle kan köra på lite mer i bassängen och jag flåsar inte riktigt lika mycket i trappen. För att hålla koll på hur Michelle och hennes värden ligger till, går hon varje morgon till fysiologen Magnus Kjellberg och tar olika prover och utifrån resultaten av dessa läggs träningen upp. 

En sak som inte var lika besvärligt att anpassa sig till var den spanska lunken, det tog inte många timmar innan dagsschemat kändes fullt normalt. Ungefär såhär ser en dag ut:

Frukost kl. 9.00
Träning kl. 11.00-13.30
Lunch kl. 13.30
Fika kl. 16.30 och 18.30
Träning kl. 19.30-21.30
Middag kl. 21.30

Ibland finns även styrkepass med i bilden och någon dag har det bara varit ett simpass.

En dag nere i vackra staden Granada har även hunnits med. Där blev det lite shopping och fika i solen. Jo, vi trivs!

Hoppas ni har det toppen där hemma och kör hårt i bassängen!

Michelle och Coach I