Vuxensim Ons 20.00-21.00
Crawl och simträning för vuxna
Simning är ett bra alternativ till ex löpning som konditionsträning. Armar, ben, rygg och bål får träna samtidigt som det är en skonsam träningsform för vuxna. För att utvecklas och kunna simma längre sträckor i konditionsfart behövs regelbunden träning och vi har därför fyra tillfällen per vecka (4 x 60 min). Träningen leds av tränare som skriver träningspass och ger teknikinstruktioner vid behov.
Det här är ett bra steg inför att simma på nivå Masters Tävling
Förkunskaper
Klara ett pass på c:a 1000 m per timme. Kunna simma på träningsslinga och ha god teknik i crawl, ryggsim och bröstsim. Motsvarar målsättningen för avancerad nivå på Crawlkurs.
Målsättning
Klara ett pass på 2000 m eller mer på en timme. Utvecklad teknik i crawl, ryggsim och bröstsim samt börja lära sig fjärilsim. Förberedelser för att kunna tävla och övergå till Masters tävling.
Obligatorisk utrustning
Alla simmare behöver ha egen simutrustning med sig till första träningstillfället.
- Badmössa (köper man bäst på Täby Sim kontor)
- Simglasögon
- Simfenor (OBS! de är kortare än snorkelfenor)
- Simplatta (kickboard)
- Dolme (pullfloat)
Detaljer
När |
|
Var | Täby Simhall |
Aktivitet startar | ons 21 aug 2024 (v. 34) |
Aktivitet slutar | ons 18 dec 2024 (v. 51) |
Kostnad |
|
Status | Öppen |
Bokning |
|
Platser | 10st |
Platser kvar | 1 st |
Logga in på ditt konto för att anmäla dig till den här aktiviteten
Deltagare/Medlem
1 | Roberto Rossi |
2 | Jens Skaring |
3 | Helena Lingham |
4 | Magnus Bäckgren |
5 | Håkan Björsin |
6 | Anna Kazakova Lindegren |
7 | Peter Grundin |